چرا و چگونه باید طرز فکر خود را عوض کنیم؟

عوض کردن طرز فکر شاید مسیر زندگی شما را تغییر دهد چون گاهی اوقات فقط به واسطه طرز تفکر اشتباه در مورد مسائل زندگی، تمام شادی‌های ممکن را از خودمان میگیریم.

این افکار خودمان است که کمکمان می‌کند یا به ما ‌آسیب می‌زند. وقتی فکر ما تغییر می‌کند، همه چیز در دنیای بیرون آرام‌آرام شروع به تغییر می‌کند.

در زیر به بعضی نشانه‌های مشخصی که ثابت می‌کند باید طرزفکرتان را تغییر دهید اشاره می‌کنیم:

۱. هیچ چیز جز منفی‌ها را نمی‌بینید.

۲. به طور خستگی‌ناپذیری دربرابر واقعیت مقاومت می‌کنید.

۳. تمایل به متهم کردن دیگران دارید.

۴. نگران همه چیز هستید.

ادامه این مطلب از وبگاه #آلامتو را در این لینک ببینید.

۷ روش آسان که محبوب رئیس مان شویم.

چه چیزی باعث می شود در نظر رئیس تان محبوب به نظر بیایید؟ مدیران و روسا، تاثیر به‌سزایی روی کیفیت زندگی شغلی ما دارند. اگر مدیر یا رئیسی داشته باشید که به شما اطمینان و علاقه داشته باشد، امکان اینکه زندگی شغلی شما جذاب‌تر و رضایت‌بخش‌تر شود، زیاد است و قطعا سریع‌تر مسیر پیشرفت را طی خواهید کرد.

اما لازمه‌ی اینکه به کارمند محبوب رئیس تان تبدیل شوید این است که خودتان را به او اثبات کنید و رابطه‌ی خود را با او بهبود دهید که در این گزارش به نقل از وبگاه #بازده، به برخی از مهارت‌هایی که به افزایش محبوبیت شما در نزد رئیس تان انجامیده و در مقابل زندگی کاری رئیس تان را نیز راحت‌تر می‌کند، اشاره می‌کنیم.

رئیس خود را بشناسید.

اهداف رئیس تان را بشناسید.

اجازه ندهید رئیس تان غافلگیر شود.

یکی از مهم‌ترین قوانین برای کارمندان این است که اجازه ندهند رئیس آنها ناگهان از مطلبی غافلگیر شود. به عبارت ساده‌تر، سورپرایز بی‌سورپرایز! بنابراین، اگر زمانی متوجه شدید یکی از کارمندان زیرآبی می‌رود و قصد خالی کردن زیر پای شما یا رئیس تان را دارد، باید فورا رئیس تان را در جریان بگذارید. در غیر این‌صورت، اتفاقاتی خواهد افتاد که او را غافلگیر می‌کند؛ در چنین مواردی شاید مدیرتان آمادگی جمع و جور کردن قضایا را نداشته باشد و اینجاست که ممکن است از دست شما هم ناراحت شود. سعی کنید به رئیس تان اعتماد کنید و موارد این‌چنینی را با او درمیان بگذارید.

عاقلانه برخورد کنید. عدم اطلاع مدیر از رفتارهای ناهنجار یک همکار در محیط کار تنها محیط کار را برای شما سخت می کند. پشتیبانی از همکار خطاکار به خاطر فشار سایر کارمندان به حمایت از یکدیگر، شما را در سطح کارمندان ناهنجار پایین می آورد. اگر قصد رشد و پیشرفته به سطوح مدیریتی دارید، باید منفعت های شرکت و گروه را به منفعت های یک کارمند خطاکار ترجیح دهید!

سایر راه حل ها و توضیحات بیشتر هر مورد را از طریق این لینک دنبال کنید.

چند گام ساده تا سحرخیزی

بسیار دیده شده که برخی از ما، صبح زود از خواب بلند شدن برایمان عذاب آور است، فرقی هم نمی کند که شب کی خوابیده باشیم کلا به دشواری صبح های زود بلند می شویم.

از نظر محققان، صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است و کلا کسانی که صبح زود از خواب بلند می شوند آن را به صورت یک عادت برای خود تبدیل کرده اند و برای همین است که می توانند هر صبح سحر خیز باشند و در اصل سحر خیزی یک مهارت نیست و کافی است آن را به صورت یک عادت روتین برای بدن خود تبدیل کنید.

در ادامه ی این مقاله از وبگاه #پارسی_طب ۲۳ نکته برای رسیدن به این عادت ذکر شده بود که در نوع خودشان جالب هستند و به نظرم اگر کسی اراده کافی داشته باشد می تواند به این نکات این عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کند:

۱- محیط خوابتان را برای بیدار شدن مساعد کنید.

۲- به اندازه کافی بخوابید.

۳- کارهای روز بعدتان را در شب قبلش مشخص کنید.

ادامه این مطلب را در این لینک ببینید.

توصیه‌ای برای داشتن حافظه قوی

بیشتر اطلاعاتی که هر روز به ما می‌رسد، به‌راستی ارزش به خاطر سپاری را ندارد. یک مغز سالم، با چابکی و مهارت داده‌های بی ارزش و بی‌معنی را غربال کرده و دورمی‌ریزد تا بتواند آن‌چه را که مهم است حفظ کند. برای نمونه، هرچه سریع‌تر پین کُد قبلی یا کُد دسترسی‌تان را فراموش کنید، زودتر و درست‌تر خواهید توانست شماره های جدید را به‌خاطر بسپارید.🤓🤔

برای حفظ سلامت مغزتان، این تکنیک‌های ساده را برای تقویت فراموشی امتحان کنید:

1 - چیزهایی را که می‌خواهید به حافظه بسپارید، انتخاب کنید.

ازخودتان بپرسید آیا این اطلاعات جدید درآینده به‌دردتان خواهد خورد یا نه. مثلا در یک مهمانی، تنها اسم‌ افرادی را یاد بگیرید که امیدوارید بازهم ملاقات‌شان کنید. روزنامه را با هدف به‌یاد سپاری چیزهایی که برای شما مهم است بخوانید.

2 - از تکنولوژی‌تان بهترین استفاده را بکنید.

لیست آدرس‌ها و فایل‌ها را در کامپیوتر یا تلفن‌تان نگه دارید و اجازه دهید بانک اطلاعاتی این وسایل، عمل حفظ کردن را انجام دهد. هنوز هم نمی‌توانید شماره تلفن همسرتان را به حافظه بسپارید چون فقط سراغ حافظه تلفن می‌روید؟ همین درست است!

3- خاطرات ناخوشایند را بلاک کنید.

تداوم دادن به خاطرات ناخوشایندی که باید مدتها پیش پردازش شده و حذف می‌شدند_ ضربه روحی دوران کودکی، محرومیت‌های احساسی، یا هر سرخوردگی و ناکامی که درزندگی اجتناب‌ناپذیر است_ می‌تواند حافظه شما را کُند کند.

ادامه این مطلب از وبگاه #مجله_سلامت را در این لینک ببینید.

بیزاری از شغلتان، شما را بیمار می کند.

شغل شما چیست؟ مهندس، کارمند، کارگر، مسئول بایگانی یک اداره یا فروشنده یک فروشگاه بزرگ؟ شغلتان را دوست دارید؟ هر روز صبح با علاقه و انگیزه از رختخواب بلند می شوید تا سر کار بروید یا برعکس با هزار سختی رهسپار محل کارتان می شوید و طی روز هم مدام چشم به ساعت دوخته اید تا ساعت کاری تمام شود و به خانه بروید؟

اگر جزو گروه دوم هستید و نه تنها کارتان را دوست ندارید و از آن لذت نمی برید بلکه برایتان آزاردهنده نیز هست، باید بدانید و آگاه باشید که سلامت جسم و روان تان در خطر است و باید هر چه زودتر فکری کنید.

فقط نداشته ها را نبینید.

خودتان را بشناسید.

خداحافظی با پیشرفت شغلی

ادامه این مطلب از وبگاه #کافه_نوعروس را در این لینک ببینید.

این اعتیاد شما را خوشبخت می‌کند.

اعتیاد همیشه هم بد نیست! گاهی اوقات حتی لازم هم هست. ما در این‌ نوشتار ۷ گام را بیان می‌کنیم که شما آرام آرام معتاد شوید و بعد از آن خوشبخت شوید. اگر باور نمی‌کنید با ما همراه شوید و بخوانید.

بسیاری از مردم کتاب “بابای پولدار، بابای فقیر” را خوانده‌اند اما فراموش کرده‌اند که آن‌ها بزرگ‌ترین دارایی خودشان هستند. قلب و ذهن‌مان بیشترین بازدهی سرمایه‌گذاری برای ما هستند. آدم‌های موفق روی رویا‌های خود و دیگران سرمایه‌گذاری می‌کنند. در این‌جا ۷ گام را بیان می‌کنیم که چگونه به موفقیت معتاد شویم.

ادامه این مطلب از وبگاه #بازده را در این لینک ببینید.

۵ درسی که از کارآفرین بودن آموختم.

اگر قصد دارید کارآفرین باشید ، آن هم به تنهایی این مطلب مناسب شماست ، ۵ آموزه از کارآفرینی که به تنهایی کار میکند .

اخیرا اولین سالگرد کارآفرینی خودم را جشن گرفتم. برخی از مسائل سخت‌تر از آنچه تصور می‌کردم، بود؛ اما برخی از مسائل آنقدرها هم که دیگران می‌گفتند سخت نبود، اما بعضی از آنها واقعا برایم شگفت‌انگیز و لذت‌بخش بودند.

گرچه حرفه‌ی من مراحل اولیه‌ی خود را پشت سر می‌گذارد، اما آغازی آموزنده داشت. در اینجا چند نمونه از هزاران درسی که تا کنون در این مسیر آموخته‌ام را برایتان بازگو می‌کنم.

ادامه این مطلب از وبگاه #آی_بانو را در این لینک ببینید.

هفت چیزی که افراد موفق در هفت روز هفته برای مفید بودن انجام می‌دهند.

این روزها همه به دنبال اکسیر موفقیت هستند و خوشبختانه افرادی یافت می‌شوند که با رعایت نکات مختلف توانسته‌اند به موفقیت دست پیدا کنند، به همین منظور نگاهی به هفت چیزی خواهیم داشت که این افراد موفق در هفت روز هفته انجام می‌دهند.

افراد زیادی هستند که همیشه کار امروز را به فردا موکول می‌کنند و به راحتی از هدف خود دست می‌کشند، از طرف دیگر افرادی هم هستند که با عزم و اراده بالا سعی می‌کنند فرد مفیدی بوده و زندگی موفقی داشته باشند. با این حساب می‌توان از نکاتی که این افراد موفق انجام می‌‌دهند درس گرفت. همه ما کارآفرینان و سیاست‌مداران بزرگی را می‌شناسیم که با سرسختی توانسته‌‌اند زمان خود را در زندگی مدیریت کنند. به این ترتیب در اینجا نگاهی به رمز و راز موفقیت این افراد خواهیم داشت تا ببینیم در هفت روز هفته چه چیزهایی را برای موفقیت و مفید بودن انجام می‌دهند:

ادامه این مطلب از وبگاه #فارنت را در این لینک ببینید.

خانم‌ها: یاد بگیرید چگونه به موفقیت برسید.

برای خانم‌ها، توانایی همیشه منجر به اعتمادبه‌نفس نمی‌شود. دلیلش این است:

زنان موفق می‌دانند که در هر کار مردانه‌ای، گاهی خود را در شرایطی نامساعد می‌بینند. ممکن است دست‌کم گرفته شویم، مورد استفاده کمتر قرار گیریم یا حتی حقوق کمتر دریافت کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد زنان باید در سطوحی به طور غیرعادی بالا کار کنند تا درمقایسه با همکاران مرد خود توانا به نظر برسند.

ادامه این مطلب از وبگاه آلامتو را در این لینک ببینید.

۱۰ عادت که افراد موفق جهت افزایش بهره وری خودشون ترک میکنند.

شما برای موفق شدن حاضرید چه کارهایی انجام بدید؟ این روزها بیشتر افراد بالاتر از حد معمول موفقیت نیستند و زیاد تلاش نمیکنند. ولی افراد موفق جزو این دسته افراد نیستند و همیشه در تلاش و تکاپو برای موفق تر شدن هستند.

برای رسیدن به درجه ی اعلای موفقیت لازمه که چند تا قانون برای خودتون تعیین کنید. موفقیت یه چیزِ تصادفی نیست؛ اگر واقعا خواستارش هستید، یه روز بهش میرسید. در ادامه در وبگاه #رنگی_رنگی عادت هایی که افراد موفق ترکشون کردن تا موفق تر بشن رو با هم میخونیم.

ادامه مطلب را در این لینک بخوانید.