۵ عامل خوشبختی که تحت کنترل خودمون هستند.

خوشبخت بودن توی زندگی دست هیچکسی نیست، جز خودمون. اگه عادت کردین دلایل ناراحتی هاتون رو بندازین گردن آدمها یا شرایط محیط، بهتره این فکت گرافی رو بخونید .....

ادامه این مطلب از وبگاه #رنگی_رنگی را در این لینک ببینید.

وسواس فکری و راه‌های درمان

یکی از راهکارهای مقابله با وسواس فکری به تعویق انداختن است بدین معنا که زمانی که افکار بیمارگونه شما را مجبور به انجام کاری می‌‌کند آن را به زمان بعد موکول کنید.

برای درمان این بیماری، روانشناسان در صورت نیاز همراه با روان درمانی فرد را به روانپزشک جهت استفاده از دارو معرفی می‌‌کنند. بهترین شیوه مراجعه به روانشناس و روان درمانگر است تا فرد با صحبت کردن و ریشه یابی مشکل بتواند از شر وسواس فکری نجات یابد. این بیماری زمانی بهتر درمان می‌شود که .........

ادامه این مطلب از وبگاه #زندگی_آنلاین را در این لینک ببینید.

ازدواج با پسر کوچکتر از خود

ازدواج یک مرد یا زن سالخورده با یک دختر یا پسر جوان به دلیل تفاوت فاز روانی به سعادت و خوشبختی نمی‌انجامد بنابراین کسانی که قصد ازدواج دارند نباید تحت تاثیر پول، مقام اجتماعی و سن همسر آینده‌ی خود را نادیده بگیرد.

توصیه می‌شود زن بین یک تا 10 سال کوچک‌تر از مرد باشد دخترها زودتر از پسرها بالغ می‌شوند از طرف دیگر آنها وظایف سخت بارداری، شیردهی و ... را بر دوش دارند و زودتر از مردها شکسته می‌شوند پس برای ایجاد برابر میان زن و مرد، در این مورد بهتر است زن کوچک‌تر از مرد باشد از طرف دیگر تفاوت سنی بیشتر از 10 سال هم میان زن و مرد مناسب نیست، چون هر دهه از زندگی انسان دوره‌ی خاصی است و ویژگی‌ها، شرایط و نیازهای ویژه‌ای را دارد که منحصر به آن دوره است.

ادامه این مطلب از وبگاه #زندگی_آنلاین را در این لینک ببینید.

مگر دیوانه ام به روانشناس مراجعه کنم!

متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند و از اینکه شخصی به روانشناس مراجعه کند متاسف می شوند و در پیش خود می پندارند حتما مشکل روحی روانی داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است.

علت این امر عدم تمایز بین روان شناس و روانپزشک است که بعضی مواقع حتی قشر تحصیل کرده هم روان شناس را با روان پزشک اشتباه می گیرند مثلا در محاورات مردم شاید شنیده باشید که می گویند: مگر من دیوانه ام به روانشناس مراجعه کنم! در حالی که اصلا روانشناس با افراد دیوانه و مجنون سر و کار ندارد. واقعیت این است که .....

ادامه این مطلب از وبگاه #تبیان را در این لینک ببینید.

ایستگاه تقویت اراده؛ ایست!

گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟

اگر جواب هایت ناامید کننده است، ناراحت نباش؛ چون می توانی با اراده ای قوی رفتارت را بهتر کنی.

✳️راه کارهای تقویت اراده

شناخت توانایی

تعیین هدف

تصمیم گیری

برنامه ریزی

و ..........

ادامه این مطلب از وبگاه #تبیان را در این لینک ببینید.

یک شانس برای تغییر زندگی

پادشاهی تخته سنگی را در وسط جاده قرار داد و برای این که عکس العمل مردم را ببیند خودش را در جایی مخفی کرد.

بعضی از بازرگانان و ندیمان ثروتمند پادشاه از کنار تخته سنگ می گذشتند بسیاری هم غرولند می کردند که این چه شهری است که نظم ندارد، حاکم این شهر عجب مرد بی عرضه ای است و …

ادامه این مطلب از وبگاه #نیم_مین را در این لینک ببینید.

10 تصور رایج در مورد خیانت

آیا مردان بیشتر از زنان خیانت می کنند؟ آیا اعتراف به خیانت کار درستی است؟ آیا خیانت همیشه به مسائل جنسی مربوط است؟ در اینجا به 10 تصور رایج در مورد خیانت و سپس به واقعیت ها اشاره می کنیم.

تصور 1: افراد خیانت می کنند چون از محیط خانه راضی نیستند.

تصور 2: مردان بسیار بیشتر از زنان به همسرشان خیانت می کنند.

تصور 3: مسائل جنسی تنها انگیزه برای خیانت است.

تصور 4: مردی که به همسرش خیانت می کند او را دوست ندارد.

تصور 5: می توان احتمال خیانت را به صفر رساند.

تصور 6: اگر او سابقه خیانت دارد به شما نیز خیانت خواهد کرد.

تصور 7: همیشه باید به خیانت اعتراف کرد.

تصور 8: خیانتی که فاش نشود اهمیتی ندارد.

تصور9: فکر کردن راجع به شخصی غیر از همسر به معنای آمادگی برای خیانت است.

تصور10: خیانت می تواند رابطه را “حفظ کند”.

توضیحات این مطلب از وبگاه #آلامتو را در این لینک ببینید.

تاثیر مخرب کلام آزارنده شما بر روان همسرتان

تاثیر و نفوذ کلمات را در زندگی دست کم نگیرید، واج ها و آواهای به ظاهر ساده و خنده دار می تواند مثل ریشترهای زلزله زندگی آرام و عاشقانه شما را زیرو رو کند و خساراتی جبران ناپذیر به جای بگذارید ،زلزله ای که گذشته و آینده شما را هم می لرزاند.

در این مبحث به نفوذ کلمات و قدرت ساماندهی و ویرانگری آن بر زندگی زناشویی میپردازیم،شوخی های به ظاهر ساده ما گاهی می تواند دلی را بشکند و بهترین لحظه های زندگیمان را بگیرد،لحظه هایی که به هیچ وجه قیمتی بر نمیگرد . 

در اینجا بیشتر روی صحبتمان با آقایون است که متاسفانه کمتر به قدرت حرفهایشان روی زندگی و همسرشان واقف هستند. 

پیش اون یکی بودم.

برو خونه بابات .

طلاقت می دم .

و ........

ادامه این مطلب از وبگاه #نوعروس را در این لینک ببینید.

چرا باید عادت جدیدتان را در صبح شروع کنید؟

چه چیزی گرم و نرم‌تر و قانع‌کننده‌تر از رختخواب گرم است ؟ بعضی از صبح‌ها به‌نظر می‌رسد کنار زدن پتو دشوارترین کار دنیاست . اما می‌دانید دشوارتر از آن چیست ؟ شروع یک عادت جدید در انتهای روز.

بیشتر ما هم اکنون برنامه همیشگی صبحگاهی داریم که بدون تفکر، سر  وقت و به همان شیوه همیشگی انجام‌شان می‌دهیم که تعریف دقیق ” عادت ” است و کنار گذاشتن عادت فعلی راحت‌تر از شروع یک عادت جدید با زحمت و مشقت است . بیشتر افراد وقتی که به آنها گفته می‌شود عادت جدید‌شان را از صبح شروع کنند می‌گویند : ” اما من وقت کافی ندارم ! ” که خیلی شبیه این است که بگویند دلیل این‌که نمی‌توانند ماراتون بدوند این است که قبلا 26.2 مایل ندویده‌اند ! و حالا چند نکته که به شروع یک عادت جدید در صبح کمک می‌کند :

یک عادت را انتخاب کنید ، عادتی که بتوانید در دوقیقه یا کمتر انجامش دهید .

موافقت خود را با رفتن به فروشگاه و خرید هرچیزی که برای انجام عادت جدیدتان نیاز دارید ، نشان دهید .

تمام چیزهایی را که لازم دارید آماده کنید تا بتوانید تمام عادت جدیدتان را در کمتراز 120 ثانیه انجام دهید .

مسئولیت عادت‌ جدید را به عهده بگیرید.

ابزار لازم را دم دست بگذارید.

و......

ادامه این مطلب از وبگاه #آلامتو را در این لینک ببینید.

شخصیت شناسی عطسه

بسیاری از مردم از نوع عطسه کردن خود نزد دیگران خجل و شرمسار هستند. عطسه های بلند و پیاپی می تواند در جمع ، مزاحمت های گاه و بیگاه ایجاد کند، اما اکنون براساس مطالعات انجام شده از سوی برخی از دانشمندان و روانشناسان، معلوم شده که نوع عطسه انسان ها می تواند بازگوکننده ی شخصیت آنها باشد. این آزمایش ها شامل مطالعه برروی صداهای مختلفی است که مردم به هنگام عطسه کردن از خود تولید می کنند. همه می دانند که افراد به گونه های مختلف عطسه می کنند و شاید به همین دلیل است که هیچ دو نفری، شخصیتی مشابه ندارند. اکنون بگویید چگونه و با چه صدایی عطسه می کنید تا بگوییم البته تاحدی چه شخصیتی دارید و نکات پنهان آن چیست؟

افرادی که با صدای بلند عطسه می کنند.

افرادی که ملایم عطسه می کنند.

افرادی که به هنگام عطسه جلو دهان خود را می گیرند.

افرادی که ریز و سریع عطسه می کنند.

ادامه این شخصیت شناسی  از وبگاه #تبیان را در این لینک ببینید.