موفقیت و انرژی مثبت

این وبلاگ مخصوص همه کسانیست که خواهان دریافت انرژی مثبت و موفقیت در زندگی خود هستند.

موفقیت و انرژی مثبت

این وبلاگ مخصوص همه کسانیست که خواهان دریافت انرژی مثبت و موفقیت در زندگی خود هستند.

۱۴۱ مطلب با موضوع «روانشناسی» ثبت شده است

گاهی تکراری می شویم. گاه احساس می کنیم زندگی تکرار می شود و گاهی ما زندگی را تکرار می کنیم. روزمره گی درگیر مان می کند، روز که شروع می شود از خود می پرسیم راستی امروز چند شنبه است؟

این تکرار برخی وقت‌ها می‌تواند به یک آسیب برای زندگی خانوادگی تبدیل شود، موسیقی یکنواخت زندگی مشترک برای برخی از زوج‌ها اصلا گوش‌نواز نیست؛ زوج‌های شیدای دیروز در سریال روزگار گاهی دل هم را می‌زنند.

راه های خلاص شدن از روزمرگی :

مجهز به برنامه ریزی

خلاق باشید

بدوید

ازدواج کنید

قدر یکدیگر را بدانید و ....

ادامه این مطلب از وبگاه #تبیان را در این لینک ببینید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۴۰
زهرا خلیل پور

یک دوست می‌تواند واقعیت‌هایی را با صراحت به ما بگوید که اگر آن را حتی از زبان شریک زندگی خود بشنویم به راحتی او را نمی‌بخشیم.

دکتر مارتین هِشت معتقد است، هسته اصلی یک دوستی، رابطه‌ای بدون وجود تسلط یکی بر دیگری و «برابر در مقابل» یکدیگر است. یک دوست می‌تواند واقعیت‌هایی را با صراحت به ما بگوید که اگر آن را حتی از زبان شریک زندگی خود بشنویم به راحتی او را نمی‌بخشیم، مثل ‌این جمله: "متوجهی چقدر بدخلق شده‌ای!" یا "مانتوی جدیدت چقدر بددوخت و زشت است". علاوه بر وجود چنین صراحت‌های غیرمغرضانه و بیشتر خوش‌نیتانه ای، امتیازات دیگری هم به دوستی اضافه می‌شود.

ادامه این مطلب از وبگاه #زندگی_آنلاین را در این لینک ببینید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۳۸
زهرا خلیل پور

یونانی‌های قدیم آن را یک نیروی الهی می‌دانستند که با فرد زاده می‌شود و آدم‌های عادی از وجودش بی‌بهره‌اند؛ اما روانشناسان امروزی می‌گویند کاریزما، بیشتر از آنکه یک نیروی معجزه‌آسا باشد، یک مهارت است؛ مهارتی که با تسلط‌تان بر حرکات چهره، بدن و حتی تک‌تک واژه‌هایتان می‌توانید از آن بهره‌مند شوید. کاریزماتیک‌ها خوب می‌دانند که چطور یک پیام را درست به هدف بزنند و مخاطب را روزها و سال‌ها با جملات‌شان درگیر کنند. برای کاریزماتیک بودن،‌ بیشتر از آنکه به یک نیروی مادرزاد یا دانش خارق‌العاده نیاز داشته باشید، به مهارت‌های درست سخن گفتن و هدف‌گیری درست پیام نیاز دارید، پس از همین حالا شروع کنید و شما هم کاریزماتیک شوید.

ادامه این مطلب از وبگاه #آلامتو را در این لینک ببینید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۳۶
زهرا خلیل پور

بسیاری از انسانهای عاقل و باهوش بر این عقیده‌اند که عصبانیت چیزی غیر از ضعف نیست. عصبانیت ذهن شما را خراب می‌کند و باعث می‌شود تصمیماتی احمقانه و خطرناک بگیرید.

بهترین راه اجتناب از اشتباه درموقع عصبانیت این است که از آن محیط خارج شوید و خود را آرام کنید.

دست کم تلاش کنید از این اقدامات پرهیز کنید که به احتمال زیاد بعد از آن برای شما پشیمانی به بار می آید:

عصبانیتتان را در رسانه‌های اجتماعی بروز ندهید.

تصمیم نگیرید.

اجازه ندهید عصبانیتتان دیگران را بیازارد.

رانندگی نکنید.

با هرکسی حرف نزنید.

به سراغ عادتهای بدتان نروید.

با دیگران ارتباط برقرار نکنید.

توضیحات و مثال های خوب هر کدام از این موارد را در وبگاه #آلامتو در این لینک بخوانید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۳۴
زهرا خلیل پور

خودباوری تقریباً همان داشتن اعتمادبه‌نفس است اما من فکر می‌کنم خیلی از آن بیشتر است.

اعتماد‌به‌نفس چیست؟ اعتماد‌به‌نفس معمولاً با عزت‌نفس و اطمینان به خود مرتبط است. یعنی باور داشته باشید چیز بیشتری برای عرضه دارید و فردی ارزشمندید. قسمت عمده اعتماد‌به‌نفس با دستاوردها و موفقیت‌هایی که کسب می‌کنید و مقداری از آن هم با نظرات دیگران به دست می‌آید.

اعتمادبه‌نفس داشتن یعنی به خودتان اطمینان داشته باشید که می‌توانید از عهده هر موقعیتی که بر سر راهتان قرار می‌گیرد، بربیایید. این یعنی پیدا کردن آمادگی با کسب دانش و تجربه.

خیلی وقت‌ها برای اینکه به چیزهایی که می‌خواهیم برسیم، تلاشی نمی‌کنیم. دلیل آن این است که باور نداریم که توانایی انجام آن را داریم یا اینکه انگیزه‌ای برای انجام آن نداریم. ممکن است بخاطر ترس از شکست باشد که معمولاً بخاطر اعتماد نداشتن به توانایی‌های خودمان ایجاد می‌شود. انگیزه نیاز به اعتماد‌به‌نفس دارد.

این حق ذاتی و انسانی شماست که بدانید ارزشمندید. توصیه‌های زیر می‌تواند در این زمینه کمکتان کند.

۱. داوطلب شوید.

۲. لیست تهیه کنید.

و ...

ادامه این مطلب از وبگاه #آلامتو را در این لینک ببینید.



۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۳۰
زهرا خلیل پور

بسیار دیده شده که برخی از ما، صبح زود از خواب بلند شدن برایمان عذاب آور است، فرقی هم نمی کند که شب کی خوابیده باشیم کلا به دشواری صبح های زود بلند می شویم.

از نظر محققان، صبح زود از خواب بلند شدن برای اکثریت انسان ها دشوار است و کلا کسانی که صبح زود از خواب بلند می شوند آن را به صورت یک عادت برای خود تبدیل کرده اند و برای همین است که می توانند هر صبح سحر خیز باشند و در اصل سحر خیزی یک مهارت نیست و کافی است آن را به صورت یک عادت روتین برای بدن خود تبدیل کنید.

در ادامه ی این مقاله از وبگاه #پارسی_طب ۲۳ نکته برای رسیدن به این عادت ذکر شده بود که در نوع خودشان جالب هستند و به نظرم اگر کسی اراده کافی داشته باشد می تواند به این نکات این عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کند:

۱- محیط خوابتان را برای بیدار شدن مساعد کنید.

۲- به اندازه کافی بخوابید.

۳- کارهای روز بعدتان را در شب قبلش مشخص کنید.

ادامه این مطلب را در این لینک ببینید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۱۸
زهرا خلیل پور

دوست داشتنی و خواستنی بودن مطلوب همه مردم است، اما متاسفانه همه افراد آنقدر خوش شانس نیستند که از ابتدا با این ویژگی متولد شوند. البته این ویژگی تا حدودی هم یک مهارت اکتسابی است. دوست داشتنی و مورد پسند مردم بودن مزایای بسیاری دارد. دیگران از حضور شما در یک جمع لذت می برند، حمایت بیشتری از شما می شود، طرفداران بیشتری پیدا می کنید، در زمینه کاری رشد و پیشرفت بیشتری می کنید و.... برای رسیدن به موفقیت، دوست داشتنی بودن ضروری است. برخی از افراد ذاتا رهبر به دنیا می آیند . آنها به راحتی دیگران را جذب خود می کنند این به این معنی نیست که سایرین چون هیچ وقت به چشم نمی آیند باید نادیده گرفته شوند. با برخی روش ها می توان کاری کرد که مردم از مصاحبت با شما لذت ببرند و در دل بسیاری از آنها جای داشته باشید:

1- سوال بپرسید.

2- علاقه مند باشید.

3- روشنفکر باشید.

4- دوستانه رفتار کنید.

5- قانون 10 ثانیه.

6- از تشابهات استفاده کنید.

7- نگاه کردن با محبت.

 8- به دیگران کمک کنید.

9- اسامی را به خاطر بسپارید.

ادامه این مطلب و توضیحان آن را در وبگاه #زندگی_آنلاین در این لینک ببینید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۱۶
زهرا خلیل پور

ایجاد یک رابطه درست هنریست که آموختنی است ، با توجه به تفاوت های زن و مرد خیلی از چیزها وجود دارند که باید آموخت ..

عاشق بودن بسیار باشکوه است و علی رغم اینکه در یک رابطه عاشقانه ما به همدیگر احترام می گذاریم و حقوق بسیاری برای معشوقمان قائل هستیم، دختران زیادی به این نتیجه رسیده اند که شریکشان را رنجانده اند و درعین حال متوجه دلیل این رنجش نشده اند.موارد اندکی وجود دارد که آقایان محترم دوست ندارند بشنوند:

1-  پسر مامانی(لوس)

2-  داری کچل میشی.

3- احتیاج داریم که حرف بزنیم.

4-  دوستان

5- همیشه همینطور هستی.

6- دیگه...

7- آیا آن زن زیبا نیست؟

8- دوست قبلی من هرگز این کار را نمی کرد.

ادامه این مطلب از وبگاه #آی_بانو را در این لینک ببینید.



۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۱۵
زهرا خلیل پور

مردی42 ساله ای می گوید : «چون نمی توانم جلوی بدبینی های خودم را بگیرم دائماً با همسرم بگومگو دارم،  چون به او مشکوک هستم غالباً بدون اطلاع قبلی کارم را رها می کنم و به خانه می آیم تا مچ او را بگیرم ولی وقتی او را مشغول پختن غذا برای ناهارم می بینم از خودم شرمنده می شوم و دوباره به سرکار بر می گردم. هنوز یکی دو ساعت در محل کارم نمانده ام که دوباره بدبینی به سراغم می آید و بی تابم می کند.»

از مرد دیگری پرسیده شده است چه دلایلی داری که همسرت به تو خیانت می کند؟ می گوید : "با همکارانش خودمانی صحبت می کند، هر وقت از خانه بیرون می روم پرده را نشان می کنم. وقتی برمی گردم می بینم پرده جا به جا شده، پس حتماً می خواسته سرک بکشد که در ساختمان روبرویی چه خبر است! وقتی کیف و کشوی میز توالتش را وارسی می کنم می بینم همه چیز سر جای خودش است! وقتی سر از کارهایش در می آورم و او را به محاکمه می کشم، می‌گوید: این حرفها را تکرار نکن. بالاخره مرا مجبور می کنی که گناهی مرتکب شوم".

این مقاله، به چند سوال اساسی در این رابطه پاسخ می دهد:

آیا ازدواج با اشخاصی که دچار بدبینی هستند، درست است؟

آیا بدبینی زن و شوهر از عشق زیاد سرچشمه می گیرد؟

نخستین بار بدبینی چه طور بروز می کند؟

آیا رفتار بعدی افراد بدبین قابل پیش بینی است؟

ادامه این مطلب از وبگاه #تبیان را در این لینک ببینید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۱:۱۱
زهرا خلیل پور

حتی اگر بهترین ایده‌های جهان را هم داشته باشید، بدون شنونده و مخاطب، به هیچ جایی نمی‌رسید. شنونده‌ی خوب اصلا با بد حرف زدن میانه‌ی خوبی ندارد.

جولین ترژِر، سخنران و نویسنده‌، در ۲۰۱۴ در برنامه‌ی محبوب تدتاک شرکت کرد و در مورد روش‌های موثرِ حرف زدن و اهمیت استفاده از آنها در مکالمه‌ها یا سخنرانی در مقابل جمعیت سخن گفت. به گفته‌ی وی، همان‌قدر که با گفته‌های‌تان می‌توانید بر دیگران تاثیر بگذارید، با ناگفته‌های‌تان هم می‌توانید بر آنها تاثیر بگذارید.

در ادامه، به چند عادت بد اشاره می‌کنیم که اگر می‌خواهید آدم‌ها شما را بشنوند و بپذیرند، باید آنها را ترک کنید؛ ترژر این عادت‌ها را “هفت گناه مرگبار در حرف زدن” می‌نامد.

۱. شایعه‌پراکنی

۲. قضاوت کردن

۳. منفی‌بافی

۴. شاکی بودن

۵. بهانه‌تراشی

۶. مبالغه و بزرگ‌نمایی

۷. تعصب

در ادامه این مطلب از وبگاه #بازده را در این لینک ببینید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مرداد ۹۵ ، ۱۰:۵۸
زهرا خلیل پور