راهکارهایی برای افزایش و بالا بردن صبر و تحمل
یکی از مشکلات روحی که خیلی اثر دارد در درمان و بروز برخی بیماری ها کم صبری و بی حوصلگی می باشد همانطور که می دانید صبر و تحمل در کاری باعث پیشرفت و بهبود آن می شود.
در این پست روانشناسان راهکارهایی برای افزایش و بالا بردن صبر و تحمل بیان کرده اند .
برای درمان کم صبری ابتدا باید دلیل بروز چنین مسئله ای را در خود بشناسید. کم صبری یا به عبارتی بی حوصلگی در اکثر اوقات می تواند نتیجه افسردگی یا اضطراب های شدید باشد. بنابراین در این صورت باید تلاش کنید تا علت را برطرف نمایید .
اما در مواردی که در روند تربیت، آموزشی برای خویشتنداری یا بالا بردن آستانه تحمل صورت نگرفته می توان با تمرین هایی صبر و حلم بیشتر را در خود تقویت نمود.اما در مواردی که در روند تربیت، آموزشی برای خویشتنداری یا بالا بردن آستانه تحمل صورت نگرفته می توان با تمرین هایی صبر و حلم بیشتر را در خود تقویت نمود.
سعی کنید آینده نگر باشید. وقتی که شما در تشویش و تنش قرار دارید تا کاری را انجام دهید بهتر است نگاهی به آینده این کار داشته باشید. مطمئنا پرداختن به کار مورد نظر حتی اگر زمان زیادی را از شما بگیرد در پی هدفی است که می تواند محاسن زیادی برای شما داشته باشد.
ادامه این مطلب از وبگاه #پزشکین را در این لینک ببینید.
