آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان‌ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد. مطالعات روانشناسی گسترده‌ی انجام شده نشان می‌دهد که تفکر بیش از حد بیشتر در افراد بزرگسال جوان و میانسال شایع است. این بیماری در سنین ۲۵ تا ۳۵ سال ۷۳ درصد بروز می‌کند. همچنین امکان بروز آن در زنان بیشتر از مردان است.
1 - آیا شما نیز قبل از رفتن به رختخواب، نمی‌توانید افکار خود را رها کنید؟
2 - آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می‌کنید؟
3 - آیا به طور مداوم همه چیز را تجزیه و تحلیل می‌کنید؟
4 - آیا کمال گرا هستید و دوست دارید همه چیز را به تنهایی انجام دهید؟
5 - آیا همیشه خود را سرزنش می‌کنید؟
ادامه و توضیحات این مطلب از وبگاه #مجله_سلامت را در این لینک ببینید.
