چطور تمرکز روی اهدافمان را حفظ کنیم ؟
دوشنبه, ۹ فروردين ۱۳۹۵، ۰۲:۰۸ ب.ظ
دوست دارید تاروش ساده اما کاربردی برای تمرکز روی اهدافتان بیاموزید ؟ روشی که به نوسازی افکار و خروج از موقعیت کمک می کند!
اگر از اینکه به اهدافتان نرسیده اید احساس پشیمانی می کنید، ثبت افکار راه خوبی برای یافتن خطاها و چگونگی تغییر آن است . سیسیلا فیلیس ، روانشناس ،توضیح می دهدکه : ثبت افکار به نوسازی افکار و خروج از موقعیت کمک می کند . با طرح نقشه ای جامع از مسئله ای که درگیر آن هستید ، می توانید راهی برای متوقف کردن چرخش بی فایده مسئله در ذهن ، بدست آورید .
در ادامه این مطلب از وبگاه #آی_بانو را از طریق این لینک دنبال کنید.
